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向言拿着书怏怏不乐的回去了。虽然不如自己所想的那样,但有总比没有好吧!没准能有奇效呢——毕竟是华佗亲传的东西。怀着侥幸的心情,向言开始练“五禽戏”。
“五禽戏”是根据鹿、虎、熊、鸟、猴五种动物的动作而创建的用来强身健体的运气法门。一种动物六个动作,五种动物一共三十个动作。每一个动作都有相关的运气法门与之配合,熊经鸟伸,各不相同。
向言双臂举过头顶,随后身子向左侧弯,两手岔开做鹿角抵触之形。保持抵角动作几个呼吸之后,方才缓缓归位,进行下一个动作。练完鹿形,便练虎形,一连五个动物全部练完,只感觉鹿形心静体松姿态舒展;虎形威猛刚劲有力;熊形厚重,笨重中寓情灵;鸟形悠然挺拔;猴形敏捷轻灵。每一种动物形态,都有一种不同感受。
“五禽戏”动作缓慢,却很耗体�
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